Как читать, запоминать и никогда не забывать
Автор Марк Тигелаар — нейропсихолог, обучает людей использовать мозг на полную катушку.
Марк — автор метода UseClark, о котором я раньше ничего не слышал.
В книге описываются принципы, по которым наш мозг запоминает информацию. Я сейчас стараюсь не только много практиковаться в дизайне, но и читаю статьи и книги по дизайну и каждый день просматриваю референсы с тематических сайтов. Хочу научиться лучше запоминать новую информацию.
«Как читать, запоминать и никогда не забывать» ответила на некоторые из моих вопросов. Ниже приведу ответы на них.
Как читать книги?
Чтобы лучше запоминать новую информацию из книг, их необходимо читать итерациями. Каждый подход примерно по 30-50 минут. Почему? Когда читаешь дольше часа, то краткосрочная память забивается, запоминаешь меньше.
?
Правило не относится к художественной литературе. Её можно читать запоем.Взял себе за правило: читать книгу 1-2 раза в день по 40 минут. Утром пока еду на работу и вечером, когда возвращаюсь обратно.
Мозг обрабатывает информацию быстрее, чем мы её успеваем читать. В результате свободная оперативная память мозга пытается запустить параллельные вычисления: вспомнить о забытых делах, подумать о еде или решить рабочую задачу. И вдруг ты понимаешь, что машинально прочитал десять страниц, но не помнишь о чём они.
Такие рефлексы необходимо останавливать. Можно концентрироваться на чтении, либо выполнять машинальные действия: хаотично что-то рисовать на бумаге или читать стоя. Умственный напряг должен уходить на обработку прочитанного.
Зачем писать конспекты?
Писать конспекты необходимо для того, чтобы лучше запомнить и усвоить информацию. Чем короче и яснее описываешь — тем лучше. Описывать необходимо своими словами, а не под диктовку.
Когда пытаешься объяснить новую информацию другому человека или пишешь конспект, то отходишь от изначального текста и пытаешься объяснить своими словами — т.е связываешь новую информацию со своими знаниями и опытом. В результате сам лучше начинаешь понимать и запоминаешь.
Что такое креативность?
Креативность помогает связывать предметы с ассоциациями и строить связи между ними. Чем больше у вас для этого материала, тем богаче фантазия.
Креативность — это качество, которое можно развивать. Если недостаточно знаний, то сложно придумать что-то новое. У вас просто не хватает ментальных блоков, чтобы сгенерировать новую идею.
Представьте, что у вас всего десять кубиков Лего. Сколько фигур вы сможете построить из них? А что, если у вас будет целая коробка?
Необходимо постоянно развиваться и узнавать что-то новое. Желательно из разных сфер деятельности. В этом случае вы сможете проводить ассоциации между вещами, на первый взгляд никак на связанными между собой. Например, ассоциация между японскими рисоварами и ноутбуком от Эпл привела к появлению магсейф на Макбуках.
Нельзя научиться думать креативно за месяц. Ваша креативность развивается вместе с вами.
На креативность влияет и нервное состояние. Вы наиболее креативны в моменты, когда наименее встревожены.
Вспоминаю свой первый день в ФанБоксе, когда дали задачу нарисовать иллюстрацию для социальных сетей в честь десятилетия компании. В этот день я сильно нервничал по двум причинам: 1) первый день, много новых людей, новая обстановка и 2) никогда раньше не рисовал иллюстрации. В этом состоянии сложно было придумать что-то интересное. Теперь понимаю причины и не корю себя за «тупость».
Σ
Книга помогла мне сформировать несколько правил, которые сейчас стараюсь сформировать в полезные привычки:
- Читать книги по 30 минут за раз
- Писать конспекты своими словами
- Узнать новое из разных сфер
