Как снизить время провождения в социальных сетях
Заметил за собой привычку: открываю твитер, фэйсбук, вконтакте и почту, чтобы проверить не появилось ли что-то новое, не написал ли мне кто.
Выработалась последовательность действий: открываю новую вкладку в Сафари, там избранные ссылки, среди них социальные сети. По очереди кликаю и проверяю, есть ли что новое.
Такое действие отнимает время, оно является паразитом продуктивности. С паразитом необходимо бороться.
Нашёл для себя решение
- удалил социальные сети из закладок, чтобы перейти к ним необходимо вводить адрес вручную
- в настройках Сафари, на действие открытия новой вкладки поставил, чтобы открывалась новая вкладка
В следующий раз, когда открываю новую вкладку, появляется пустой белый экран. Ловлю себя на мысли, что сработал рефлекс «проверить, что нового в сети». Закрываю вкладку и возвращаюсь к делам.
Веду аудиодневник с наблюдениями на темы дизайна, саморазвития и в целом, отношения к жизни.
В третьем сезоне учусь рассказывать истории, разбираюсь в том, что такое счастье и ищу умиротворения. Когда сам не могу разобраться в теме, то зову эксперта. Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски.
Нет комментариев